血糖标准降了？正常值是多少？
2023.05.20 11:47:17 - 知识
最近，很多人关注血糖标准是否降低了。其实，血糖标准没有降低，只是针对不同人群的血糖标准有所区分。
对于健康人群来说，正常的空腹血糖应该在3.9-6.1mmol/L之间。如果超过这个范围，就需要考虑是否存在糖尿病或其他代谢异常。
对于糖尿病患者来说，早期诊断和治疗非常重要。目前国际上认为，在餐后两小时检测血糖时，小于7.8mmol/L是正常的。如果超过这个范围，则需要加强治疗控制血糖。
除此之外，在妊娠期、老年人群、肥胖人群等特殊人群中，血糖标准也会有所不同。
如何保持血糖的正常水平呢？首先要注意饮食习惯。控制摄入高糖、高脂肪、高盐等食物，并增加摄入蔬菜、水果和全谷类食物。其次是适量运动。运动可以提高身体的敏感性，有利于降低血糖水平。还要定期检测血糖水平，并根据医生的建议进行治疗。
需要提醒大家注意，血糖标准不是唯一的健康指标。我们还需要关注其他指标如胆固醇、血压等，全面保护身体健康。
血糖标准并没有降低，只是根据不同人群有所区分。保持健康的饮食和运动习惯，及时检测和治疗血糖异常是维持身体健康的重要措施。
- 猜你喜欢 -
- 热点阅读 -
青春期误区会耽误你吗？
青春期误区会耽误你吗？ 青春期是一个人生命中非常重要的阶段，同时也是一个充满挑战和机遇的时期。许多人在青春期都会有一些误区，比如情绪不稳定、不注重饮食健康等等。这些误区对于我们的成长和发展究竟 …
嘴角干燥脱皮发红是怎么回事？
嘴角干燥脱皮发红的原因有很多，可能是由于天气干燥、食物过敏、缺乏水分或者是口腔卫生不佳等。下面我将从多个角度来详细解答这个问题。 嘴角干燥脱皮发红可能是由于天气干燥造成的。在寒冷的冬季，空气中 …
哪些平价眼霜能去眼袋细纹，抗衰老？
对于眼部肌肤而言，眼袋、细纹和皱纹都是非常常见的问题。这些问题不仅会让我们的肌肤看起来疲倦无神，同时也暴露了我们的年龄。因此，选择一款好的平价眼霜是非常重要的。 让我们来看一下蜜能眼霜。这款产 …
油皮长痘怎么办？有没有护肤技巧？
我理解你的困扰，油性皮肤容易产生痘痘，给你带来了很多困扰。不用担心，我会为你提供一些护肤的小窍门。 要保持面部清洁是非常重要的。每天早晚用温水和适合油性皮肤的洁面产品轻轻清洁面部，彻底去除多余 …
这款卸妆油如此火爆，为何让人敢盲购？
这款卸妆油在市场上火爆的原因有很多，让人们敢于盲购。 这款卸妆油经过多次测试和改良，已经成为了市场上口碑最好的产品之一。它能够轻松卸除深层污垢和彩妆，而且不会对皮肤造成刺激或干燥。这样优秀的卸 …