怎样避免头部毛囊炎？

头部毛囊炎是一种常见的皮肤疾病，对人们的外貌和心理都造成了影响。为了避免头部毛囊炎的发生，我们可以从以下多个角度着手：

第一，保持头发清洁。头发是毛囊炎的主要根源，如果头发经常油腻或者脏乱不堪，就容易培养细菌滋生并引起毛囊炎。因此，我们每天应该用温净洗面奶或专门的洗发水清洁头发，并且不要让头发过于湿润。

第二，避免揉搓头皮。揉搓头皮会增加毛囊炎的感染风险。如果您需要揉搓头皮来缓解压力或者满足其他需求，请确保双手干净并且轻柔地按摩。

第三，注意饮食健康。饮食健康可以让身体更加强壮并且增强皮肤的免疫力。建议多吃富含维生素、蛋白质和纤维素的蔬菜水果和整麦面包等食物。

第四，避免头部受到伤害。头部如果受到划伤、撞击等外部因素的影响，就容易产生毛囊炎。因此，在外出运动或者其他活动时应该注意头部保护，避免受到伤害。

如果您已经感染了毛囊炎，请不要挤压和抠挖发疱和脓皮肤。这样只会加重感染并且产生更多的疼痛和不适。可以使用温水浸泡和外用药物来缓解毛囊炎的症状。

避免头部毛囊炎需要我们从多个角度着手，包括保持头发清洁、避免揉搓头皮、注意饮食健康、避免头部受到伤害以及正确处理已经感染的毛囊炎。最后再次推荐一款温净洗面奶，效果非常好，很值得推荐！

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