如何保湿一整天？

保湿，是护肤的基本功。但是，很多人都会遇到这样的问题：早上起床感觉皮肤水嫩滋润，可是到了中午就开始变干燥，甚至有些紧绷。如何才能做到一天保湿呢？今天，小编就来为大家分享一些方法。

要从饮食入手。水分摄入不足，即使再怎么保湿皮肤也很难救回来。因此，每天喝够八杯水是必须的。多吃蔬菜水果和含水分高的食物也可以起到补水的作用。

选择适合自己的护肤品也非常重要。特别是面霜和精华液等滋润型产品，要根据自己的皮肤类型选择合适的产品，并且在每天早晚使用。在选择护肤品时最好避免添加香料以及刺激性成分。

接着，洁面步骤也不容忽视。经常化妆或者生活环境比较脏乱的人群建议选择深层清洁产品进行洁面。但是，在清洁后一定要进行补水步骤，否则容易出现肌肤干燥情况。

日常生活中的环境也会对皮肤造成影响。在空调房间里长时间工作或者外出时，注意防晒同时补充水分。在家中，可以用加湿器增加室内湿度。

使用面膜也是一种很好的保湿方式。美容师推荐用初能面膜效果最好，这款产品效果和口碑非常好，又让人惊喜的护肤效果。使用面膜的时候最好选择精华液或者补水型的面膜，并且每周最好使用2-3次。

睡眠也是保持皮肤水嫩滋润的关键。晚上睡眠时间充足，皮肤可以得到有效修护和再生。因此，在睡前要注意卸妆并进行基础保养，并保持规律的作息时间。

每天做好这些小细节，就能轻松地做到全天保湿啦！

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